Fehérjepor fogyasztás otthoni edzéshez: ezekről érdemes tudnod
Tévhit, hogy otthoni edzésekkel nem lehet kellőképpen lefogyni vagy formásodni. Ugyanakkor, egyre többen döntenek az egészséges életmód mellett, amibe beletartozik a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás, ami után célszerű pótolni a fehérjét is. Nem véletlen térnek ki erre külön az Intenset weboldalán. Fehérjemolekulát tartalmaz az emberi test szinte minden sejtje és szövete, ezért elengedhetetlen, hogy a szervezetünk hozzájusson a megfelelő minőségű és mennyiségű fehérjéhez.
Nemcsak akkor fontos ez, ha az izomsejtekről van szó, hanem számos hasznos funkciót tölthet be a szervezetünkben. A fehérjepor fogyasztásával támogathatod az izmaidat, de csökkentheted a testzsír-százalékot is. Továbbá, támogatja az anyagcserét, regenerálja a testet, optimális pH-értéket állít be. A mostani modern fehérjeporok csodálatos ízekben vásárolhatóak meg a boltokban, webáruházakban, selymes, lágy, extra finom ízük van. Tulajdonképpen desszertként is megállják a helyüket, igazi jutalomfalatok lehetnek egy-egy kemény edzés után.
Olyan, sokak által kedvelt ízesítéssel kaphatóak, mint a vanília, a csoki, a kókusz, a keksz és még sorolhatnánk. Ezekkel az ízekkel kimondottan vágyni fogsz arra, hogy megjutalmazhasd magadat. További előnyük a fehérjeporoknak, hogy bármikor rendelkezésünkre állnak, könnyen magunkkal vihetjük a munkahelyre, iskolába, utazásra, nyaralásra, hiszen egy kis vízzel vagy tejjel összekeverve máris fogyaszthatjuk az ízletes fehérjeturmixot. Nem hiányozhat az otthonodból ez a finomság, ha rendszeresen edzel annak érdekében, hogy a csinos alakodat megtartsd, vagy éppen leadj néhány fölöslegesnek érzett kilót.
Persze egyéb csodákra is képesek a fehérjeporok, mivel a segítségükkel úgy érhetünk el izomgyarapodást, hogy közben nem áll meg a fogyás. A fogyás során ugyanis az izomból éppen úgy veszíthetünk, mint a zsírból. De ezt nem akarjuk, nem ez a célunk és ekkor jöhetnek képbe a fehérje táplálékkiegészítők. Ha ezeket használod, az izomtömeg nőni fog, szép, szálkás izomzatot látsz majd a tükörben.