Wim Hof módszer elsajátítása hidegzuhany által

A hideg rendkívül jó hatással van az emberi szervezetre. Többek között enyhíti a gyulladásos folyamatokat, erősíti az immunrendszert, segíti egyensúlyba hozni a hormonháztartást és az alvásminőséget is javíthatja. A Wim Hof módszer ezeket az előnyöket hivatott kiaknázni olyan formán, hogy hozzászoktatja a testet a komoly stresszt jelentő hideghez és ezáltal más negatív, veszélyt jelentő tényezőkhöz […]