Önnek is sok időt kell sportolással töltenie, ha egészséges szeretne lenni. Azonban, nem egyszerű a megfelelő sportág megtalálása, pedig a mozgásformák száma folyamatosan bővül. A nordic walking túra már igen sok embernek tetszett meg, tehát akár Ön is próbát tehet vele. A meetingmyself.hu weboldalon rengeteg információt találhat erről a lehetőségről. Utánanézhet annak, hogy az adott hónapban, mikor lesz kirándulás. Persze egyáltalán nem ajánljuk, hogy edzettség nélkül vágjon neki a nordic walking túrának.
Előtte vegyen részt egy tanfolyamon, mert így megtanulhatja az alaptechnikát! A rendszeres mozgásnak köszönhetően, sokkal fittebb lehet. Így már nem lesz lehetetlen a hosszabb távok teljesítése sem. Remek hangulatban sajátíthatja el ennek a sportágnak az alapjait. Igény esetén persze egyedül is tanulhat. Lengyel Kriszta, a nordic walking túra szervezője rendszeresen szokott edzést tartani Szentendre környékén.
Ide a kezdők és a haladók is ellátogathatnak. Nem jelent problémát az sem, ha éppen egy kicsit esik az eső. Az oktató azt ajánlja, hogy kényelmes öltözékben jöjjön el az eseményre. Legyen nagyon körültekintő a cipője kiválasztásánál. A nordic walking tanfolyam lehetőséget biztosít többféle bot kipróbálására. Így rájöhet arra, hogy Önnek melyik típus a legmegfelelőbb. A bemelegítő gyakorlatoknak köszönhetően nem kell félnie a sérülésektől. Az edző szerint a nyújtásnak is nagyon fontos szerepe van. A nordic walking tanfolyam során választ kaphat bármilyen kérdésére.
Az sem jelent problémát, ha fogyni szeretne, mert az edző ezen a téren is tud segítséget nyújtani. Szívesen kiszámolja, hogy Önnél mekkora a zsírégető pulzustartomány. Annak sincsen akadálya, hogy a képzésre elhozza a gyermekét. Ennek a sportágnak a kipróbálása 10-12 éves kor felett ajánlott. Fontos az is, hogy a gyerek a saját motivációja alapján akarjon eljönni, hiszen a nordic walking tanfolyam csak így lesz élvezetes. A jelentkezés a 20/941-3833 telefonszámon lehetséges. Érdemes csatlakozni ehhez a kicsi, ám lelkes közösséghez.