A McKenzie módszer: gyakorlatok, amik többféle fájdalom kezelésében is segíthetnek

A kényelem a mindennapi élet szerves részévé vált, ami gyakran nem azt a kívánt eredményt hozza magával, amit a legtöbben szeretnének. A modern kornak számtalan mellékhatása lett felfedezve az utóbbi évtizedekben. Ha valaki azt hiszi, hogy csak a kemény fizikai munka okozhat súlyos testi tüneteket, fájdalmakat, akkor nagyot téved. A fittség elhanyagolása, a mozgásszegény életmód […]